伏魔師教你降伏心魔不卡陰 聖元 著 第三章 不想卡到陰?請先從個性改起
3-5放縱是喪失光明的開始
阿敏在二十初來歲青春正年華的年紀時，便早早嫁為人婦，在將近十年的婚姻生活中，與老公共育有四個孩子，但是因為阿敏天生愛好自由的個性，所以與老公的的婚姻終究走向分手一途。
在婚姻生活裡，阿敏也很努力想扮演好妻子、母親的角色，但或許是骨子裡的自由基因難以消滅
，所以多少還是會很想像年輕女孩一樣，四處玩樂，享受被人追求，一個人無憂無慮的日子。
離婚後，她終於回復自由，假日時，雖然心裡也會想陪小孩，但更多的時間，她都拿來跟朋友、以前的同學四處約會玩樂，唱歌逛街或是去郊外、海邊、山上到處走，感覺就像是要把因結婚而受到束縛的這十年的時間給玩回來。
阿敏的外貌高挑清秀，求學時，異性緣就好，現在回復到單身生活後，異性的邀約活動自然也不少，阿敏的姊姊也是人婦，屢勸她有空多回家陪小孩，不要把小孩丟給長輩，自己一個人跑出去玩。
人真的不能過度放縱自己。一開始大家或許會認同阿敏被婚姻綁住太久，需要自由的空氣。但是過度的自由，疏忽關愛與陪伴子女總是不好，而且與異性交往時那複雜的感情糾葛有時候也讓阿敏很頭疼。與人相處難免吵架爭執，男女交往更必然是如此。阿敏的生活在離開婚姻這座愛情的墳墓之後，本以為她應該會看透感情中的男女關係了，怎料她又陷入另一段感情的漩渦中，無法清靜。久了，便常聽她說會頭疼、頭暈。我們用象棋占卜幫她了解問題後發現，這是身心靈能量失衡造成的影響。靈的能量想要獲得清靜，也知道要顧好家庭孩子；但心的想法，卻像未成年少女般依然對戀愛有很大期待；身的部分，為了陪伴朋友，到處上山下海，即使假日也不得休息。就因為這樣，所以才會常感莫名地頭疼。
人在很多時候其實自己都很明白，這事該怎麼做最好。但是明白是一回事，能否做到又是另一回事。一開始，人們都會覺得當人很辛苦，所以會給自己很多理由藉口『放輕鬆』，但久了其實就會變成放縱而不自知。對事情的處理或家庭的照顧，也知道有其責任該盡心盡力，但因為覺得壓力很大，所以會想放鬆，這麼一直因循下去，怠惰之心就會戰勝一切。然後，缺乏動力，逐漸越來越懶惰，最後連生命的光亮也會消失。
過度的放縱，會讓人無法積極。懶惰之心一起，身心靈更易憔悴無力，一轉眼，黑暗的負面能量就會趁虛而入，因而迷失了自己光明的自性與能量，此影響頗大，所以不可不慎。
聖元的靜心練習
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適度放鬆可以充電回復元氣，但過度放鬆便是放縱，只會讓身心靈更累。
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我真的要這樣一直玩樂下去嗎？這麼做，對我的生命有何意義？
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當我該肩負的責任，我會努力積極達成，不讓懶惰占據我心。
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當我積極生活時，我可以得到更多的快樂。
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生活中最大的快樂不是放縱自己追求慾望，而是適時幫助他人獲得更多快樂。